Hardloopnieuws

Lucas Nieuweboer (22) is hardloper en masterstudent hydrologie. Zijn droom: uitkomen voor Nederland op de 3000 meter steeplechase op het EK in Lille deze zomer. Maar daarvoor moet hij zich eerst kwalificeren.

“Ik werk nu aan mijn snelheid en aan mijn techniek over de horden. Als je het goed doet, verlies je op de horden 20 tot 30 seconden op drie kilometer. Maar dan moet je springtechniek wel goed zijn. De waterbak is weer een ander verhaal: daarbij wil je eigenlijk met één voet in het water terechtkomen en met de andere aan de overkant.” De bak is 2,5 meter breed, dus dat zijn flinke stappen.
Lucas Nieuweboer traint zo’n acht keer per week. Twee tot drie keer op de baan, de rest doet hij achter zijn huis, in de duinen van Heemstede en of als het zo uitkomt vanaf de VU in het Amsterdamse Bos. “Hardlopen kun je op elk moment en overal, daarom is het goed te combineren met studeren.”

Lees hier verder