De trainer
Nederland heeft zon 300 atletiekverenigingen verspreid over het land. En elke vereniging kent toch wel meerdere trainers. Dat maakt dus een behoorlijk aantal enthousiaste mensen die meerdere malen per week naast de baan of in het bos staan om training te geven. De nieuwe column van Jolanda Verstraten is uit
21 januari 2014 (0 reacties)Hulde aan de trainer
Jolanda Verstraten schrijft maandelijks haar column voor hardloopnieuws.nl © Jan Schellekens
Nederland heeft zon 300 atletiekverenigingen verspreid over het land. En elke vereniging kent toch wel meerdere trainers. Dat maakt dus een behoorlijk aantal enthousiaste mensen die meerdere malen per week naast de baan of in het bos staan om training te geven. Nagenoeg alle trainers werken met een trainingsschema om hun atleten te sturen en op diverse punten te verbeteren. De atletiekunie houdt zich ook niet voor niets bezig met opleidingen voor atletiektrainers waarbij individuele begeleiding en “leren op de werkplek” centraal staat.
Ik word al jaren getraind door mijn vader. Vaak moet ik verdedigen waarom wij deze keuze hebben gemaakt. Toch heb ik nooit getwijfeld, om een topprestatie te behalen is het juist fijn dat je een trainer hebt die je heel goed kent. Weinig woorden zijn er nodig om elkaar iets duidelijk te maken. En wanneer je op 1 lijn staat qua doelen en verwachtingen is het fijn om samen te werken. Want een trainer is tenslotte meer dan iemand die je trainingsschema schrijft. Hij/zij is er ook om uitdagende doelen te vinden, want wat is er mooier dan jezelf verbazen. Soms lijken tijden onhaalbaar maar juist dan is het fantastisch om dit vervolgens toch te realiseren. Een trainer kan de weg richting een topprestatie in kaart brengen, ook al is er vaak een lange weg te gaan. Maar ook hierbij zal de trainer je helpen en hij zal je nieuwe vaardigheden leren. De loopscholing is er niet voor niets en uiteraard toegespitst op jouw tekortkomingen of juist op je sterke punten. De tempos en pauzes zijn niet willekeurig maar berusten op kennis van fysiologie. En mocht je dan onverhoopt toch het koppie laten hangen dan zal ook hier de trainer je weer aanmoedigen om daadwerkelijk je doelen te bereiken. Mocht het toch niet het gewenste resultaat opleveren dan moet een trainer ook durven om bij te sturen. Doelen kunnen immers bijgesteld worden; minder of juist meer uitdagend!
Het is leuk om een trainer te hebben die vernieuwend bezig is. Steeds een stapje vooruit zodat hij altijd iets voorblijft op de ontwikkeling die je als atleet doormaakt. De trainer moet een atleet goed kennen om het trainingsschema passend te maken. Kijken hoe een atleet reageert tijdens de wedstrijd is dan essentieel, daar gaat het ten slotte om. Mijn trainer is eigenlijk altijd aanwezig bij mijn wedstrijden. Velen zullen in hem een enthousiast supporter herkennen. Regelmatig laat hij zich zo meeslepen in het wedstrijdverloop dat zijn gefluit overal te horen is. Voor tegenstanders ook ideaal want zo weten ze precies wat hun voorsprong is. Anderen kunnen zich hieraan ergeren en proberen al jaren te achterhalen welke betekenis hierachter schuilt. Diegenen moet ik teleur stellen, want dat geheim ga ik hier natuurlijk niet prijsgeven! Zo maak je met z
tweeën heel wat mee. Zeker omdat mijn trainer soms ook mijn trainingsmaatje is. En dat werpt zijn vruchten af.
Afgelopen winter waren we voor een cross in Parijs. De organisatie was er stellig van overtuigd dat mijn trainer als atleet aanwezig was. Ze lieten hem dan ook niet vertrekken alvorens hij een startnummer had geaccepteerd. Tegen dat charmeoffensief was hij niet opgewassen en zo stond hij een dag later aan de start. Achteraf bleek dat ze het toch goed hadden gezien; een podiumplaats in zijn eigen categorie (50+ mag ik niet zeggen, want hij is pas 26 volgens hemzelf) viel hem ten deel. Ik weet zeker dat andere trainers ook genieten van hun veelzijdige taak. Al kost het soms bloed, zweet en tranen om een atleet goed te begeleiden, succes blijft de drijfveer! Dus “Hulde aan de Trainer”.
© hardloopnieuws.nl
Gerelateerd
De trainer
Nederland heeft zon 300 atletiekverenigingen verspreid over het land. En elke vereniging kent toch wel meerdere trainers. Dat maakt dus een behoorlijk aantal enthousiaste mensen die meerdere malen per week naast de baan of in het bos staan om training te geven. De nieuwe column van Jolanda Verstraten is uit
1 oktober 2007 (0 reacties)Hulde aan de trainer
Jolanda Verstraten schrijft maandelijks haar column voor hardloopnieuws.nl © Jan Schellekens
Nederland heeft zon 300 atletiekverenigingen verspreid over het land. En elke vereniging kent toch wel meerdere trainers. Dat maakt dus een behoorlijk aantal enthousiaste mensen die meerdere malen per week naast de baan of in het bos staan om training te geven. Nagenoeg alle trainers werken met een trainingsschema om hun atleten te sturen en op diverse punten te verbeteren. De atletiekunie houdt zich ook niet voor niets bezig met opleidingen voor atletiektrainers waarbij individuele begeleiding en “leren op de werkplek” centraal staat.
Ik word al jaren getraind door mijn vader. Vaak moet ik verdedigen waarom wij deze keuze hebben gemaakt. Toch heb ik nooit getwijfeld, om een topprestatie te behalen is het juist fijn dat je een trainer hebt die je heel goed kent. Weinig woorden zijn er nodig om elkaar iets duidelijk te maken. En wanneer je op 1 lijn staat qua doelen en verwachtingen is het fijn om samen te werken. Want een trainer is tenslotte meer dan iemand die je trainingsschema schrijft. Hij/zij is er ook om uitdagende doelen te vinden, want wat is er mooier dan jezelf verbazen. Soms lijken tijden onhaalbaar maar juist dan is het fantastisch om dit vervolgens toch te realiseren. Een trainer kan de weg richting een topprestatie in kaart brengen, ook al is er vaak een lange weg te gaan. Maar ook hierbij zal de trainer je helpen en hij zal je nieuwe vaardigheden leren. De loopscholing is er niet voor niets en uiteraard toegespitst op jouw tekortkomingen of juist op je sterke punten. De tempos en pauzes zijn niet willekeurig maar berusten op kennis van fysiologie. En mocht je dan onverhoopt toch het koppie laten hangen dan zal ook hier de trainer je weer aanmoedigen om daadwerkelijk je doelen te bereiken. Mocht het toch niet het gewenste resultaat opleveren dan moet een trainer ook durven om bij te sturen. Doelen kunnen immers bijgesteld worden; minder of juist meer uitdagend!
Het is leuk om een trainer te hebben die vernieuwend bezig is. Steeds een stapje vooruit zodat hij altijd iets voorblijft op de ontwikkeling die je als atleet doormaakt. De trainer moet een atleet goed kennen om het trainingsschema passend te maken. Kijken hoe een atleet reageert tijdens de wedstrijd is dan essentieel, daar gaat het ten slotte om. Mijn trainer is eigenlijk altijd aanwezig bij mijn wedstrijden. Velen zullen in hem een enthousiast supporter herkennen. Regelmatig laat hij zich zo meeslepen in het wedstrijdverloop dat zijn gefluit overal te horen is. Voor tegenstanders ook ideaal want zo weten ze precies wat hun voorsprong is. Anderen kunnen zich hieraan ergeren en proberen al jaren te achterhalen welke betekenis hierachter schuilt. Diegenen moet ik teleur stellen, want dat geheim ga ik hier natuurlijk niet prijsgeven! Zo maak je met z
tweeën heel wat mee. Zeker omdat mijn trainer soms ook mijn trainingsmaatje is. En dat werpt zijn vruchten af.
Afgelopen winter waren we voor een cross in Parijs. De organisatie was er stellig van overtuigd dat mijn trainer als atleet aanwezig was. Ze lieten hem dan ook niet vertrekken alvorens hij een startnummer had geaccepteerd. Tegen dat charmeoffensief was hij niet opgewassen en zo stond hij een dag later aan de start. Achteraf bleek dat ze het toch goed hadden gezien; een podiumplaats in zijn eigen categorie (50+ mag ik niet zeggen, want hij is pas 26 volgens hemzelf) viel hem ten deel. Ik weet zeker dat andere trainers ook genieten van hun veelzijdige taak. Al kost het soms bloed, zweet en tranen om een atleet goed te begeleiden, succes blijft de drijfveer! Dus “Hulde aan de Trainer”.
© hardloopnieuws.nl
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.