< terug

Frank Futselaar loopt drie weken voor marathon Londen langste duurloop van ruim 50 km.

13 september 2020 (0 reacties)

De trainingen van Frank Futselaar zijn te volgen op Strava. Prettig voor wie de training van een professioneel atleet wil volgen. Een voorbeeld dat de huidige lichting topatleten niet geheimzinnig doet over trainingen.

Futselaar liep vandaag zijn langste duurloop (50,9 km) in voorbereiding op de belangrijke Londen marathon waar hij op vier oktober een poging gaat wagen sneller te lopen dan de Olympische limieteis  van 2.11.30
In de duurloop van vandaag liep Futselaar 50 x een 1000 mtr! Na elke veertig minuten werd er vijf minuten in het gewenste marathontempo gelopen. De bijna 51 km werd door Futselaar met een gemiddelde snelheid van 3.32 per kilometer gelopen.Niet helemaal accuraat aldus Futselaar omdat hij in het laatste half uur zonder hartslagband liep.

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *