< terug

‘Ik zeg niet dat topsport altijd gezond is’

24 juli 2020 (0 reacties)

Wat er op het bord ligt, zegt iets over hoe we in het leven staan. In deze aflevering: atleet Susan Krumins. „Als je alleen naar de cijfers kijkt, leer je niet wat je lichaam wil.”

Een dag uit het leven van Susan Krumins-Kuijken: ontbijten met koffie en twee boterhammen met pindakaas, banaan, honing en kaneel. Trainen om tien uur, met tussendoor water of isotone sportdrank. Meteen na de training een eiwitshake. Dan lunchen. Brood met avocado en ei bijvoorbeeld, of als ze iets snels wil wat havermout. „Ik ben er niet dol op, maar het is makkelijk en het zijn goede koolhydraten.”

Lees hier verder

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *