Ad
< terug

Mo Farah tevreden over marathonvoorbereiding na winst in Big Half

5 maart 2018 (0 reacties)

Zeven weken voor zijn optreden in de Londen Marathon, won Mo Farah de eerste editie van de halve marathon van Londen.De viervoudige Olympisch kampioen sprintte in de finale weg van de London Marathon-kampioen Daniel Wanjiru uit Kenia en won met drie seconden verschil in 1:01:40. De Engelse Charlotte Purdue werd de eerste vrouw in 1:10:29. De Nederlander Ronald Schroer finishte als achtste

Wedstrijdverslag
De eerste mijl werd gelopen in 4:41 en de vijf kilometer werd afgerond in 14:34.Toen al wer duidelijk dat er geen supersnelle tijden te verwachten waren. De vijf mijl ging in 23:30. Mo Farah versnelde om even zes of zeven meter te voorsprong te nemen. Hawkins zou later verklaren dat dit direct was nadat hij zelf aan Wanjiru had voorgesteld om te versnellen. Farah gaf later toe: “Ik was gewoon aan het spelen met de jongens, plezier maken. Ik was gewoon een beetje opgewonden. Bij het passeren van Tower Bridge was het Hawkins die de leiding nam – zoals hij dat het grootste deel van de race deed – de 15 kilometer werd bereikt in 49:51. Vanaf 10 mijl, liep Hawkins – vorig jaar vierde op de marathon van de Wereldkampioenschappen – voortdurend aan de leiding om Farah en Wanjiru los te lopen, uit angst voor de dodelijke kick van Farah.Toen in 58:35 het 20 kilometer gepasseerd werd, waren Wanjiru en Farah nog steeds zijn achtervolgers. De rest was een vertrouwde aanblik.Farah sprintte weg voor de winst, Wanjiru volgde na drie tellen en weer drie tellen later finishte Hawkins .Alle drie hadden meer dan drie minuten voorsprong op de rest van het veld.

Competitief
“Ik dacht dat de race een beetje sneller zou zijn dan vandaag,” zei Farah achteraf. “Het was fijn om me op mijn gemak te voelen. Ik weet dat ik in vorm ben. ‘Na net teruggekeerd te zijn van zes weken training in Ethiopië, heeft hij er alle vertrouwen in dat hij in topvorm zal zijn voor de Londen marathon.”De trainingen die ik in de afgelopen drie of vier weken heb gedaan, waren ongelofelijk”, zei hij. “Ik denk dat ik het nog steeds heb. Het is gewoon de mentale kant ervan. Ik wil zo competitief zijn als op de baan. ”

Engels record
Vooruitblikkend naar de marathon heeft hij zowel zijn PB (2:08:21) als het 23-jarige Britse record van 2:07:13 van Steve Jones als doel.”Het verslaan van 2:05 runner Wanjiru vandaag geeft me vertrouwen, maar ik ben sterker in de halve marathon. Het is compleet anders de marathon moet ik nog leren ontdekken.Wanjiru leek tevreden met de tweede plaats en wilde niet voluit gaan.”De race was goed. Ik heb genoten van het parcours “zei hij. “Ik ben goed aan het trainen voor de marathon in april. Wanneer ik terug ga naar Kenia ga ik mijn training afronden en kom terug om mijn titel te verdedigen en om een persoonlijk record in Londen te lopen. “Hawkins, die in april naar de Commonwealth Games-marathon gaat, zei: “Ik heb mijn best gedaan om een voorsprong te nemen. Ik deed gewoon alles wat ik kon.

Mannen

MO FARAH 1 1:01:40
DANIEL WANJIRU 2 1:01:43
CALLUM HAWKINS 3 1:01:45
JONNY MELLOR 4 1:05:03
TSEGAI TEWELDE 5 1:05:11
MATTHEW SHARP 6 1:05:13
JOSH GRIFFITHS 7 1:05:18
RONALD SCHROER 8 1:05:21

Dames
CHARLOTTE PURDUE 1:10:29
LILY PARTRIDGE 47 1:11:06
Charlotte Arter 55 1:11:31
SONIA SAMUELS 77 1:12:57
Caryl Jones 86 1:13:28
ALYSON DIXON 87 1:13:34
TRACY BARLOW 90 1:13:36
REBECCA MURRAY 99 1:13:59
Faye FULLERTON 101 1:14:04
Danielle Nimmock 1:14:13

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *