Hardloopnieuws

Een gangbaar advies voor hardlopers die hun persoonlijke record willen verbeteren: val af. Aanbevelingen voor lopers gaan vaak samen met grote beloften. Dat een paar kilo’s minder bij een langeafstandsloop minuten kunnen schelen op de eindtijd. Wie snel wil zijn, moet dun zijn.Maar te veel afvallen zou ook risico’s met zich meebrengen. Vrouwelijke hardlopers met laag gewicht hebben meer risico op blessures, schreef Nu.nl vorige week. „Vrouwen die regelmatig hardlopen hebben er baat bij hun gewicht goed in de gaten te houden.”Is dat waar? Moeten hardlopers met een laag gewicht oppassen? Dat gaan we checken

Lees hier verder