Hardloopnieuws

Volgens de onderzoekers gebeurt er tijdens het sporten direct iets in je hoofd. Het brein richt zich minder op piekergedachten en meer op beweging, ademhaling en wat er om je heen gebeurt.

Daardoor blijft iemand minder hangen in negatieve gevoelens. Uit testen blijkt zelfs dat mensen tijdens beweging sneller hun aandacht richten op positieve prikkels en minder op nare beelden of gedachten.

Lees hier verder