< terug
Alleen hardlopen is wat karig: ‘Krachttrainen vermindert de kans op blessures’
24 januari 2026 (0 reacties) Hardlopen is een laagdrempelige manier van sporten, maar ook blessuregevoelig. Hoe begin je op een verantwoorde manier? Personal trainer Stijntje Bruijn begeleidt ons van nul naar vijf kilometer. Vandaag aflevering 3: krachttraining hoort erbij.
Lees hier verder
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.