Hardloopnieuws

Atletiekvereniging Spirit in Lelystad start op maandag 19 februari met een cursus Barefoot walking/running: (hard)lopen op blote voeten. In deze zevenweekse cursus verkennen de deelnemers de principes van natuurlijk bewegen. Ze leren over ontspanning, ademhaling, zitten, staan, wandelen en rennen, allemaal zonder het gebruik van schoenen.

Lees hier verder