< terug
Beginnen met hardlopen? Trainer geeft tips: ‘Probeer iets naar voren te hellen vanuit de enkels’
11 januari 2026 (0 reacties) Hardlopen is een laagdrempelige manier van sporten, maar ook blessuregevoelig. Hoe begin je op een verantwoorde manier? Personal trainer Stijntje Bruijn begeleidt ons van 0 naar 5 kilometer. Vandaag aflevering 1: rustig lopen maakt je uiteindelijk sneller.
Lees hier verder
Gerelateerd
Begonnen met hardlopen en vind je het zwaar? ‘Hou vol, het is een kwestie van trainen en blijven trainen’
(0 reacties)
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.