Hardloopnieuws

Uiteindelijk is het allerbelangrijkste advies ook het meest saaie advies, zegt Eemers, dat gadgetsfanaten misschien niet willen horen: verstandig trainen; consistent trainen; en luisteren naar je lichaam. „Ook tegen topatleten zeg ik: er is nog nooit iemand slechter geworden van een keer een training overslaan, er zijn wel heel veel mensen slechter geworden door die ene training wél te doen en daar geblesseerd van te raken.”

Lees hier verder