< terug

Hardlooponderzoek: hoe voorkom je een blessure?

20 januari 2016 (0 reacties)

Je bent net begonnen met hardlopen. Het gaat lekker, dus bouw je de duur en afstand van je trainingen snel op. Maar dan voel je tijdens het lopen ineens een pijntje dat roet in het eten gooit. De volgende training is de pijn er weer. En dat is niet zo gek, want je conditie gaat bij hardlopen veel sneller vooruit dan de belasting die je lichaam aankan.

Lees hier verder

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *