Hardloopnieuws

Een heleboel mensen trekken maar al te graag de hardloopschoenen aan om door weer en wind een stuk te gaan rennen. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze een (halve) marathon afleggen. Maar is dat wel goed voor je lichaam? Robert Jongh, oprichter van het hardloopexpertcentrum, geeft het verlossende antwoord bij Spraakmakers.Volgens Jongh is hardlopen een “primaire beweging” die mensen moeten kunnen maken. Maar doordat we tegenwoordig vooral veel zitten, bewegen we minder. “Hardlopen en zelfs marathons lopen zijn gezond, mits je jezelf goed voorbereidt”, zegt Jongh.

Beluister hier het radiofragment