Hardloopnieuws

Als er iets is wat veel discipline en doorzettingsvermogen vereist, dan is het wel het rennen van een marathon. Het zal je dan ook niet verbazen dat dat elk jaar weer één van de meest populaire goede voornemens is. Maar in hoeverre is zo’n marathon echt goed voor je gezondheid? Klopt het dat het een flinke aanslag op je hart is?

Een langdurige studie geeft hier voor het eerst meer duidelijkheid over. Voor de studie, die tien jaar duurde en onder 152 recreatieve marathonlopers werd uitgevoerd, werd het hart van de deelnemers vóór en direct na een marathon onderzocht. Ook werd hun hartgezondheid in de jaren erna in de gaten gehouden. En wat bleek? Hoewel er direct na een marathon wel veranderingen te zien waren in het hart van de deelnemers, was er geen bewijs voor blijvende schade.

Lees hier verder