< terug

Kapotte knieën en altijd stretchen. Nu de feiten

Hardlopers krijgen veel sneller knieblessures dan anderen, want met elke stap maak je een harde klap op de grond die wel effect op je knie moet hebben. Je knieën slijten daarom veel sneller dan als je niet hardloopt, dat is althans de populaire opvatting.Maar volgens een wetenschappelijk onderzoek onder 75.000 hardlopers en bijna 15.000 wandelaars gaat dit niet op. De hardlopers ontwikkelden minder vaak artritis in hun knieën dan de wandelaars. Er zou sowieso geen bewijs zijn dat je knieën sneller slijten van hardlopen.

26 juli 2016 (0 reacties)

Hardlopers krijgen veel sneller knieblessures dan anderen, want met elke stap maak je een harde klap op de grond die wel effect op je knie moet hebben. Je knieën slijten daarom veel sneller dan als je niet hardloopt, dat is althans de populaire opvatting.Maar volgens een wetenschappelijk onderzoek onder 75.000 hardlopers en bijna 15.000 wandelaars gaat dit niet op. De hardlopers ontwikkelden minder vaak artritis in hun knieën dan de wandelaars. Er zou sowieso geen bewijs zijn dat je knieën sneller slijten van hardlopen.
 

Lees hier verder

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *