< terug
Met deze hitte gaan sporten, is dat een goed idee? ‘Pas gewoon een beetje op’
17 juli 2018 (0 reacties) BREDA – Zie je ze deze dagen ook regelmatig voorbij komen? Wielrenners en hardlopers die ‘lekker in het zonnetje’ aan het sporten zijn? Aan sportarts Goof Schep de vraag of dit bij temperaturen van zo’n dertig graden nou wel verstandig is.
“Je kan oververhit raken door te sporten in dit weer”, weet Schep die werkzaam is bij SportMáx – dat zich bezighoudt met sport en innovatie voor een gezonde en actieve levensstijl – in het Máxima Medisch Centrum in Veldhoven. “Daarom sport je het best in de ochtend of de avond. Dan heb je minder last van de warmte. En als je goed getraind bent, kun je de hitte ook beter verdragen.”
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.