< terug

Oplossingen tegen zijsteken tijdens het hardlopen

22 mei 2024 (0 reacties)

De zijsteek is een welbekende vijand van hardlopers en kan je training flink verstoren. Na een paar verbeten kilometers moet je misschien wel terug naar huis. Gebeurt het tijdens een wedstrijd, dan is dat extra zuur. Je zult je tempo moeten verlagen, en uiteindelijk kan de aanhoudende, venijnige pijn je dwingen te gaan wandelen of zelfs de race te verlaten. Als je pech hebt, blijft dit ongewenste ‘loopmaatje’ tot aan de finish aan je zijde.

Het is geen moeilijke of ingewikkelde blessure. Het overkomt elke loper wel eens. Wij geven je in het volgende artikel meer informatie over de oorzaak én oplossing.

Lees hier verder

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerd