Hardloopnieuws

WK 2019 bronzen medaillewinnaar Moh Ahmed behoort nu echt tot het elite gezelschap. Dat bewees hij vrijdagavond bij een trainingswedstrijd van de Bowerman Track Club in Portland. Slechts enkele minuten nadat Shelby Houlihan haar Amerikaanse record (14: 23,92) op 5.000 m verbeterde, klokte Ahmed 12:47.20 en verbrak daarmee zijn Canadese record (12:58.16) .

Hij werd de 17e atleet die de 5.000 meter onder de 12:50 liep en schoof op naar de 10e plaats op de wereldranglijst. Hoe indrukwekkend de tijd ook was, het was de manier waarop hij het deed – een ongelooflijke 3:58.59 in de laatste 1600 mtr, waarbij elke ronde sneller was dan de vorige (61.34-60.31-59.48-57.45) – die echt indruk maakte.

Brussel
Na afloop zei Ahmed dat hij echt in de 12.40 wilde duiken, toen hij zag dat hij met nog twee ronden te gaan een doorkomsttijd van 10:50.26 had. Ik dacht je kunt de laatste twee ronden binnen de twee minuten rennen.” Ahmed, die vorig jaar voor het eerst de 13:00 minutengrens brak, wist dat er een groot tijdsverschil was tussen hem en enkele van de andere topjongens ter wereld. Twee jaar geleden liep Selemon Barega in Brussel 12:43, Hagos Gebrhiwet 12:45 en Yomif Kejelcha 12:46. en Ahmed? Hij liep 13:03, wat toen een PR was.”Ik zag die jongens toen 12:43 rennen en hoe gemakkelijk dat ging”, zei Ahmed tijdens de uitzending van USATF. Het was voor hem de inspiratie om ooit sneller te lopen.

Nerveus
Ahmed zei dat hij voor de race “super nerveus” was en ondanks dat hij zo hard liep, zei hij dat het een “super uitdagend jaar” was. “Op dit moment spreek ik met je, maar ik weet niet waar ik ben,” vertelde hij Paul Swangard.

De race
Zowel Ahmed als Lomong profiteerden van enkele pacemakers van wereldklasse, met Bowerman Track club teamgenoten Ryan Hill, Grant Fisher en Evan Jager die hen hielpen met een tempo 1600 mtr in 4:09 en 3200 mtr in 8:18. Zodra de laatste gangmaker, Jager, na 3600 mtr was vertrokken, was het echter allemaal Ahmed. De vraag bij veel mensen die avond was hoe snel Ahmed had kunnen rennen als er een pacemaker in de race was gebleven. De inspanning van vanavond leverde een soort antwoord op. Zijn tijd van vrijdagavond is vanzelfsprekend de beste jaarprestatie.

Wereldranglijst allertijden 5.000 mtr

1        12:37.35        Kenenisa Bekele        ETH        Hengelo        31 May 2004

2        12:39.36        Haile Gebrselassie        ETH        Helsinki        13 Jun 1998

3        12:39.74        Daniel Komen               KEN        Bruxelles        22 Aug 1997

4        12:43.02        Selemon Barega        ETH        Bruxelles        31 Aug 2018

5        12:45.82        Hagos Gebrhiwet        ETH        Bruxelles        31 Aug 2018

6        12:46.53        Eliud Kipchoge        KEN        Roma        2 Jul 2004

7        12:46.79        Yomif Kejelcha        ETH        Bruxelles        31 Aug 2018

8        12:46.81        Dejen Gebremeskel        ETH        Saint-Denis        6 Jul 2012

9        12:47.04        Sileshi Sihine        ETH        Roma        2 Jul 2004

10        12:47.20        Moh Ahmed        CAN        Portland        10 July 2020

Dames
In een razendsnelle slotronde van 61 seconden besliste Shelby Houlihan de tweestrijd met Schweizer. Ze liep een prachtig nieuw Amerikaans record van 14.23.92. Schweizer verbeterde met 14.26.34 haar eigen persoonlijk record met bijna twintig tellen. Houlihan realiseerde met haar winnende tijd de 12 tijd allertijden op de wereldranglijst.