Voornemens
De jaarwisseling wordt door veel mensen, en daaronder menig sporter, aangegrepen om mee te doen aan het fenomeen ‘goede voornemens voor het nieuwe jaar. Je spreekt dan met jezelf iets af dat je gaat doen. Je wilt een persoonlijk record op de tien kilometer, de Zeven Heuvelenloop volbrengen, de Amsterdam marathon lopen, iedere week minstens drie keer trainen of iets van dien aard. De nieuwe column van Henk van Duuren.
21 januari 2014 (0 reacties)Hardlopen
door Henk van Duuren
De jaarwisseling wordt door veel mensen, en daaronder menig sporter, aangegrepen om mee te doen aan het fenomeen ‘goede voornemens voor het nieuwe jaar. Je spreekt dan met jezelf iets af dat je gaat doen. Je wilt een persoonlijk record op de tien kilometer, de Zeven Heuvelenloop volbrengen, de Amsterdam marathon lopen, iedere week minstens drie keer trainen of iets van dien aard. Dan vertel je dat ook nog eens rond en binnen een week weten je collegas, je familie en je clubgenoten welke afspraak je met jezelf hebt gemaakt.
Met jezelf? Dat had je gedacht! Binnen een week heb je een last op de schouders gelegd, die heel zwaar kan gaan wegen. Iedereen is opeens deelgenoot, iedereen leeft met je mee. Van je interne motivatie heb je een externe motivatie gemaakt. “Hoe gaat het? Lig je op schema voor je persoonlijk record?” kan een vraag zijn. Je weet op dat moment dat je in stilte al afscheid had genomen van dat idee. Oeps, dat wordt toch gericht, systematisch en hard trainen. Je wilt geen gezichtverlies, je wilt niet afgaan voor derden. Zo kan het gaan bij al de mooie intenties, die ingegeven worden door komst van een nieuw jaar.
Maak je van iets dat ontspanning had moeten geven, waar je onbevangen en genietend mee bezig had kunnen zijn een groot ‘moeten. Is het hebben van doelen dan van de baan. Dat hoeft niet. Hang het niet aan de grote klok. Neem je voornemens in stilte. De enige die je teleur kunt stellen, dat ben je zelf. Is het geen zwaktebod om het met niemand te delen? Zeker niet! Jij bent verantwoordelijk voor je eigen handelen en je laat aan jezelf zien dat je ook iets kunt bereiken van binnenuit. Dat is sterk en lukt het je niet, dan kijk je in de spiegel en concludeert bijvoorbeeld: “Volgende keer beter.” Geen spot, medelijden of hoongelach word je deel.
Slaagt je onderneming, dan is er de bewondering voor je persoonlijk record, het meedoen aan de Zeven Heuvelenloop, het uitlopen van de Amsterdamse marathon of de discipline die je toont in je training. Doe je het daar voor of puur voor jezelf? In het laatste geval is dat de factor die voldoening geeft. De positieve aandacht van anderen is dan mooi meegenomen.
Hoe stap jij het nieuwe jaar in? Ongecompliceerd en zonder loopvoornemens? Laat je het komen zoals het komt? Met een stil gehouden voornemen? Met zeer concrete doelstellingen? Ieder is vrij in zijn handelen, maar laat alle irreële voornemens in 2010 achter. Als je dan toch iets op loopgebied voorneemt, laat het dan zijn dat je vooral wilt genieten van deze hobby. Dan loopt het met jou in 2011 wel los!
Een heel fijn loopjaar 2011 gewenst!
© hardloopnieuws.nl
Gerelateerd
Voornemens
De jaarwisseling wordt door veel mensen, en daaronder menig sporter, aangegrepen om mee te doen aan het fenomeen ‘goede voornemens voor het nieuwe jaar. Je spreekt dan met jezelf iets af dat je gaat doen. Je wilt een persoonlijk record op de tien kilometer, de Zeven Heuvelenloop volbrengen, de Amsterdam marathon lopen, iedere week minstens drie keer trainen of iets van dien aard. De nieuwe column van Henk van Duuren.
31 december 2010 (0 reacties)Hardlopen
door Henk van Duuren
De jaarwisseling wordt door veel mensen, en daaronder menig sporter, aangegrepen om mee te doen aan het fenomeen ‘goede voornemens voor het nieuwe jaar. Je spreekt dan met jezelf iets af dat je gaat doen. Je wilt een persoonlijk record op de tien kilometer, de Zeven Heuvelenloop volbrengen, de Amsterdam marathon lopen, iedere week minstens drie keer trainen of iets van dien aard. Dan vertel je dat ook nog eens rond en binnen een week weten je collegas, je familie en je clubgenoten welke afspraak je met jezelf hebt gemaakt.
Met jezelf? Dat had je gedacht! Binnen een week heb je een last op de schouders gelegd, die heel zwaar kan gaan wegen. Iedereen is opeens deelgenoot, iedereen leeft met je mee. Van je interne motivatie heb je een externe motivatie gemaakt. “Hoe gaat het? Lig je op schema voor je persoonlijk record?” kan een vraag zijn. Je weet op dat moment dat je in stilte al afscheid had genomen van dat idee. Oeps, dat wordt toch gericht, systematisch en hard trainen. Je wilt geen gezichtverlies, je wilt niet afgaan voor derden. Zo kan het gaan bij al de mooie intenties, die ingegeven worden door komst van een nieuw jaar.
Maak je van iets dat ontspanning had moeten geven, waar je onbevangen en genietend mee bezig had kunnen zijn een groot ‘moeten. Is het hebben van doelen dan van de baan. Dat hoeft niet. Hang het niet aan de grote klok. Neem je voornemens in stilte. De enige die je teleur kunt stellen, dat ben je zelf. Is het geen zwaktebod om het met niemand te delen? Zeker niet! Jij bent verantwoordelijk voor je eigen handelen en je laat aan jezelf zien dat je ook iets kunt bereiken van binnenuit. Dat is sterk en lukt het je niet, dan kijk je in de spiegel en concludeert bijvoorbeeld: “Volgende keer beter.” Geen spot, medelijden of hoongelach word je deel.
Slaagt je onderneming, dan is er de bewondering voor je persoonlijk record, het meedoen aan de Zeven Heuvelenloop, het uitlopen van de Amsterdamse marathon of de discipline die je toont in je training. Doe je het daar voor of puur voor jezelf? In het laatste geval is dat de factor die voldoening geeft. De positieve aandacht van anderen is dan mooi meegenomen.
Hoe stap jij het nieuwe jaar in? Ongecompliceerd en zonder loopvoornemens? Laat je het komen zoals het komt? Met een stil gehouden voornemen? Met zeer concrete doelstellingen? Ieder is vrij in zijn handelen, maar laat alle irreële voornemens in 2010 achter. Als je dan toch iets op loopgebied voorneemt, laat het dan zijn dat je vooral wilt genieten van deze hobby. Dan loopt het met jou in 2011 wel los!
Een heel fijn loopjaar 2011 gewenst!
© hardloopnieuws.nl
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.