< terug

Zo leer je de perfecte hardlooptechniek

23 januari 2016 (0 reacties)

Een minicollege hardlopen van sportarts Steef Bredeweg. Zodat u weet waar u staat in de discussie hak- of voorvoetlanding.'Over de perfecte hardloopstijl is veel discussie en nog meer verwarring. De een zweert bij de landing op de hiel, de ander verdedigt de voorvoet- of middenvoetlanding. Wij Nederlanders zijn van oudsher gewend om op de hak te landen, want dat voelt veilig. Je landt dan op het dikste deel van de schoenzool, waarvan we de meeste demping en vering verwachten. De haklanding is dus aangeleerd. Domweg omdat wij in het rijke westen hardloopschoenen dragen.'In Afrika, het continent waarvandaan zoveel goede hardlopers komen, landen renners op de voorvoet.

Lees hier verder

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *