Hardloopnieuws

Je ziet de gevolgen van hardlopen wel aan de buitenkant in de vorm van een strakker en slanker lijf, maar wat je niet direct merkt zijn de gunstige effecten voor de binnenkant van je lichaam. Je hersenen, hart, lever en botten varen allemaal wel bij een rondje rennen.

Een beter geheugen
Hardlopen stimuleert de aanmaak van zenuwcellen en bloedvaten in de hersenen. Dat vergroot de omvang van je hersenweefsel. Je geheugen en motoriek verbeteren en je hebt minder last van stress.

Lees hier verder