Hardloopnieuws

Je bent net begonnen met hardlopen. Het gaat lekker, dus bouw je de duur en afstand van je trainingen snel op. Maar dan voel je tijdens het lopen ineens een pijntje dat roet in het eten gooit. De volgende training is de pijn er weer. En dat is niet zo gek, want je conditie gaat bij hardlopen veel sneller vooruit dan de belasting die je lichaam aankan.

Lees hier verder