Hardloopnieuws

Kijk, je hoeft niet per se een marathon te lopen om gezond bezig te zijn, benadrukt sportarts Guido Vroemen. Als je drie keer per week een half uur loopt, ben je al heel gezond bezig. „Als je vervolgens nog meer sport, verbeteren je sportprestaties. Maar de gezondheidswinst die je boekt, vlakt daarna af.”

Lees hier verder