Hardloopnieuws

Hardlopen is vaak al een uitdaging om vol te houden. Hoe lekker is het dan dat er in de sportschool boven de loopband een scherm hangt dat zorgt voor afleiding. Maar juist dat omhoog kijken zorgt voor knie- en enkelblessures.

Zelfs de meest luie jogger kan het, zonder dat hij of zij het doorheeft, kilometers volhouden op de loopband in de sportschool met een oude aflevering van bijvoorbeeld Friends op het scherm voor zich. Toch is dit niet de gezondste manier om te trainen, hebben sportwetenschappers van de Universiteit van Nottingham Trent en de Universiteit van Valencia ontdekt.

Lees hier verder