Het is natuurlijk geen marathon, maar al te licht moet je zeker niet denken over de Dam tot Damloop. Komende zondag rennen tienduizenden mensen de 16,1 kilometer van Amsterdam naar Zaandam. Marathonloper Ronald Schröer geeft je drie tips om de wedstrijd tot een goed einde te brengen.
Lees hier verder
Op het EK atletiek is Ronald Schröer uit Egmond aan den Hoef als 42e geëindigd op de EK marathon. De Noord-Hollander liep een tijd van 2 uur 19 minuten en 40 seconden. “Ik heb goed naar mijn eigen lichaam geluisterd”, vertelt de Schröer.
Lees hier verder
Belp-Ronald Schröer finishte vandaag niet in zijn achttiende marathon. De atleet stapte net als twee weken geleden in Dresden uit de wedstrijd. Uitmuntend was de prestatie van de Zwitserse Fabienne Schlumpf die met een nieuw nationaal record van 2.26.14 ruim onder de Olympische limiet bleef. Het was tevens haar eerste marathon
Indrukwekkende Fabienne Schlumpf
De Zwitser Adrian Lehman liep een moedige marathon en liep solo naar een prima winnende tijd van 2.12.34. Een minuut boven de Olympische limiet. Er is een tweede plaats voor de Eritreese atleet Simon Tesfay in 2.16.30. De derde plaats was voor de Belgische atleet Nicolai Saké in 2.17.06. Bij de dames zijn alle ogen gericht op de ook in Nederland niet onbekende Fabienne Schlumpf. De Zwitserse ging van start in haar eerste marathon om onder de Olympische limiet van 2.29.30 te lopen en slaagt glansrijk met een tweede plaats en een nationaal record in 2.26.14. De wedstrijd wordt gewonnen door de Ethiopische Helen Bekele in 2.24.57. De derde plaats is voor de Tsechische Moira Stewartova in 2.29.39
Geen finish voor Ronald Schröer
Het was niet de marathondag voor de Noord Hollander Ronald Schröer. Halverwege de wedstrijd was duidelijk dat hij net als in Dresden de vorm ontbeerde voor een snelle marathon. Na ruim 36 km stapte hij vermoeid uit de wedstrijd toen de tussentijden lieten zien dat er geen eindtijd van 2.16 mogelijk was. De marathonatleet verklaarde gisteren dat hij zeker wilde finishen in zijn achttiende marathon. Het streven was een tijd sneller dan zijn persoonlijk record van 2.16. Dat zat er vandaag niet in. Schröer verklaarde begin dit jaar dat hij wilde proberen een marathon te lopen onder de Olympische limiet van 2.11.30. Hij had zijn hoop vooral ook gevestigd op de nieuwe carbonplaat schoenen.
Reactie Schröer.
Het ging niet verklaarde de atleet van AV Zaanland na afloop. “Ik denk dat ik de laatste weken steeds een beetje minder werd qua vorm. Vandaag voelde direct al hard aan.. Waar ik dan wel van baal is dat de organisator zei dat de groep waarin ik liep strak op 3.10 per km zou lopen en geen seconde sneller. Dat klonk wel goed, maar het werd al snel weer 3.07 van 5 naar 10km. Toen besloot ik alleen te lopen, ondanks de vrij pittige wind. Maar er zat weinig strijdlust en weinig ontspanning en kracht in mijn pas”
De marathon van Belp is gestart. In het deelnemersveld de NL atleet Ronald Schröer, bekijk de wedstrijd hier live
Lees over zijn marathonvoorbereiding
Belp-Twee weken geleden startte Ronald Schröer in de marathon van Dresden. De Egmonder gaf na ruim dertig kilometer op. Ik was niet goed genoeg verklaarde Schröer na afloop. De marathonloper wist dat hij zijn krachten niet moest verspillen om nog een tweede kans te krijgen, en die is morgen in het Zwitserse Belp. Het is de marathon die Schröer drie weken geleden als doel had uitgekozen.
Te snel van start
Ronald Schröer (36) stond drie weken geleden op het punt om af te reizen naar het Zwitserse Belp toen de mededeling kwam dat de wedstrijd vanwege slechte weersomstandigheden was afgelast. Er werd snel een plan B gemaakt en dat was een week later de start in de marathon van Dresden. Schröer had in het stadspark van Dresden echter zijn dag niet en moest al halverwege de groep met o.a. een sterk debuterende Tom Hendrikse laten gaan. Schröer had zich uitstekend voorbereid maar miste de scherpte en de vorm van de dag. “Ik ben bewust uitgestapt omdat ik nog elders het opnieuw wil proberen”, aldus Schröer. “Zo werd het een goede trainingsprikkel en kon ik de donderdag na de wedstrijd gelijk een lange duurloop doen”. “Maar hoe dan ook het was natuurlijk wel even schakelen want ik ging met goede verwachtingen van start”. “De fout was wellicht ook dat ik te snel van start gegaan ben”. Schröer die een pr kent van 2.16 liep in de groep van Hendrikse en Bouchiki een 2.11 tempo. Goed genoeg om sneller te zijn dan de Olympische limiet van 2.11.30
Finishen
“Morgen ga ik het anders doen”, aldus Schröer. “Ik ga zeker rustiger beginnen en de doelstelling is nu een tijd sneller dan 2.16.00”. Dat is zijn pr die hij twee jaar geleden in Düsseldorf liep. Het wordt zijn achttiende marathon. “Die van Dresden telt niet”, aldus de immer optimistische Schröer. “Je moet in een marathon finishen en dat ga ik morgen zeker doen”.
De trainingen en het deelnemersveld
Schröer heeft na Dresden geen extra trainingen meer gedaan. Daar is de tijd te kort voor aldus de ervaren marathonloper. Heb nog een keer een lange duurloop gedaan van 2.26 uur. Een rustige dertig kilometer en wat wisselduurlopen. Maar alles voorzichtig de basis is al gelegd. Hij is sinds donderdag op weg naar Belp. Gelijk vanuit mijn werk in de auto en overnachten in Duitsland en vanmiddag aangekomen aldus Schröer. Ben bij aankomst gelijk gaan loslopen op het parcours. Het wordt een bijzondere marathon voor de atleet van AV Zaanland. “Het is hier prachtig met een mooi uitzicht op de besneeuwde Alpen. Daar hou ik van”. Dan is er het deelnemersveld. Er zijn slechts acht deelnemers bij de mannen en vijf de vrouwen. Daar bij nog negen hazen die het deelnemersveld gaan aanvoeren. Aan het veld is nog toegevoegd een halve en een tien kilometer met respectievelijke twee en acht deelnemers. “Dat moet je dan weer positief bekijken kans op een podiumplaats”, aldus Schröer. De weersverwachting is redelijk te noemen. Een verwachte temperatuur van zes graden met windkracht drie tot vier. De wedstrijd start morgen om tien uur en is met een livestream te volgen.
Ronald Schröer is het niet gelukt om de limiet voor de Olympische Spelen te lopen. De 36-jarige Egmonder stapte tijdens de marathon van Dresden na 32 kilometer uit om het de komende maanden nog een keer te kunnen proberen.
Lees hier verder
Door Herman Weening
Nog een paar dagen voordat hij alweer van start gaat in een marathon. Ronald Schröer (36) gaat aanstaande zondag 14 maart van start in de marathon van Bern (Zwitserland. Hij is een liefhebber pur sang Ronald Schröer en heeft er zin in. Ik voel me goed en heb goed getraind de vorm is uitstekend. Ronald Schröer (2.16.00) heeft zich zoals altijd uitstekend voorbereid op een nieuw marathonavontuur. Hij wil zich nog één keer verbeteren en hoe! De Olympische limiet van 2.11.30 lopen dat zou wel een stunt zijn. Een gesprek met een marathonloper die gelooft dat juist de oudere marathonlopers veel baat hebben bij de nieuwe carbonplaatschoenen.
Het weerbericht is niet best voor zondag. Net boven het vriespunt en grote kans op sneeuw. Geen aanlokkelijk weer voor een marathon.
Ja dat heb ik ook gezien maar dat zijn nu echt van die zaken waar je nul invloed op hebt. Bovendien kan het weer op de dag zelf wel heel anders zijn. Als de zon niet schijnt dan laat ik deze zelf wel schijnen is het montere antwoord van de ervaren Schröer. Ik laat zaken waar ik geen invloed op heb los. Ik heb alleen invloed op mijn eigen trainingen en hoe ik mij heb voorbereid en die voorbereiding was goed. Ik heb echt naar deze wedstrijd toegeleefd.
Hoe ging de laatste week?
Ik ben echt een atleet die gewoon blijft lopen. Ook deze week zal ik zeker inclusief de marathon wel aan de 130 kilometer komen en dat is mijn vertrouwde manier van “taperen”. Wel wat minder kilometers en alles niet meer zo scherp dan komt het goed.
Wat ging er anders dan in alle vorige voorbereidingen?
Ook nu trainde ik naar mijn topweken toe en dat waren weken van gemiddeld bijna 200 km. Dat is vrij normaal. Maar dit jaar heb ik in samenspraak met mijn trainer Gerard van Lent veel meer aandacht besteed aan de kwaliteit van de trainingen. Met name in de onderste zones hebben wel heel veel getraind. Waardoor ik nu met 127 bpm kilometertijden loop van 3.40 of lager. Dat is voor mij wel een grote verandering. We hebben scherper getraind.
Je hebt de lat hoog gelegd namelijk de Olympische limiet. Is dat niet te hoog gegrepen.
Vooropgesteld het zou een enorme stunt zijn want mijn persoonlijk record is 2.16.00. Maar ik ga er echt voor. Er zijn in elk geval drie hazen tot dertig kilometer die aangezocht zijn om het tempo voor een 2.11.30 te lopen. Die ga ik volgen. Ik ga op die richttijd weg en zal meemaken hoe ver ik kan komen. Ik liep in de voorbereiding al een dertig kilometer in 1.33 uur. Had toen ook het gevoel dat ik nog wat overhad. In die dertig kilometer liep ik in het laatste deel de halve marathon in 65 minuten en dat gaf mij wel heel veel vertrouwen
De carbonplaatschoen gaat je ook helpen. Jij bent registerpodoloog en weet alles van schoenen. Leg ons eens uit wat is het voordeel ervan is?
Die gaan zeker helpen. Zelf liep ik nog op gewone schoenen toen ik al merkte dat atleten met carbonplaatschoenen mij er toch wel echt gemakkelijk afliepen. Deze schoenen maken wel een verschil. Die voordelen waren er natuurlijk altijd wel wanneer atleten van hun schoenenmerk de nieuwste schoenen kregen maar de carbonplaat is wel van een andere orde. Zelf heb ik de schoenen ook uitvoerig getest en berekende dat het op de marathon wel drie minuten kan schelen. De pas wordt wat langer en je raakt minder vermoeid. Heb het zelf uitgeprobeerd door 4 x 5 km te lopen en dan steeds af te wisselen met de carbonplaatschoenen. Je merkt dan dat het verschil aanzienlijk is.
Welke ontwikkelingen zie je nog meer door deze schoenen?
Schröer komt met nog met een opmerkelijke visie. Deze carbonplaatschoenen gaan ervoor zorgen dat de oudere atleten weer nieuwe kansen krijgen. Wanneer je ouder wordt dan neemt de elasticiteit en de veerkracht van de spieren af. Die veerkracht zit nu in de carbonplaatschoen. Met het geweldige duurvermogen van de oudere atleten zullen zij weer in staat zijn om wellicht de eigen persoonlijke records te verbeteren. In Valencia liep de 39-jarige Ayad Lamdassem met 2.06.35 een nieuw Spaans record. Dus mij zie je nog lang niet stoppen aldus de immer optimistische Ronald Schröer. Bovendien leeftijd zijn alleen maar getalletjes.
Hoe gaan de laatste dagen?
Vrijdag rij ik rustig in mijn autootje naar Bern. Zaterdag een klein testloopje op het parcours en zondagmorgen van start. Het is duidelijk dat Ronald Schröer nu al geniet van een nieuw marathonavontuur. De Noord-Hollander staat zondag voor de achttiende keer aan de start van een marathon. Dit keer het rondenparcours op het vliegveld Belp bij Bern. De missie is nog een keer de marathongrenzen verleggen. Een uitdagend idee voor elke marathonloper
Kijk hier voor de deelnemerslijst
Ronald Schroër (36) heeft de lat nog één keer hoog gelegd. De marathonloper wil de komende maand in de marathon van Bern een poging doen om de Olympische limiet te slechten. Hiervoor is een tijd nodig van 2.11.30. “Graag had ik ook in Hamburg willen starten maar helaas is mijn persoonlijk record van 2.16.00 daarvoor niet snel genoeg”, aldus Schroër.
Zijn partner Jill Holterman start wel in de sterk bezette Hanzestad marathon.Ronald Schroër is lid van AV Zaanland en liep in 2019 in Düsseldorf zijn snelste marathon. De afgestudeerde registerpodoloog is een pur sang marathonloper en was al actief tijdens de Europese kampioenschappen marathon in Barcelona (2010) en Zürich (2014). Hij behaalde in 2010 het zilver bij het NK marathon in Rotterdam. De ervaren marathonatleet moet een grote stap maken om zich te plaatsen voor de OIympische marathon maar met de huidige ontwikkeling in de carbonplaat hardloopschoenen is er wellicht veel mogelijk. Na de jaren bij TDR laat Schroër zich de laatste jaren begeleiden door Gerard van Lent.Een coach met veel ervaring in de marathonsport. Zo was hij jarenlang de trainer van wereldtopper Lornah Kiplagat.De marathon van Bern wordt op 14 maart georganiseerd.Naast Schroër gaat daar ook Tom Hendriks van start. De jonge Drent debuteert en aast ook op een Olympische limiet.
Lees hier onze voorbeschouwing
Voor Jill Holterman (28) en Ronald Schröer (35) valt er zondag een extra prijs te verdienen. De eerste van het hardloopkoppel die op de Boulevard in Egmond aan Zee over de finish gaat, hoeft een week niet af te wassen. Het gaat erom spannen, want Holterman is in bloedvorm. Schröer: ,,Ik hoop Jill voor de streep nog wel in te halen.’’
Het is natuurlijk een gebbetje tussen de twee nationale toppers, want ze lopen allebei hun eigen race tijdens de Egmond Halve Marathon. Al is het doel van de twee Egmonders hetzelfde: ze willen de beste …
Lees hier verder
Atleet Ronald Schröer stond al bijna op de boot toen hij hoorde dat de Texel Halve Marathon was afgelast. Snel maakte hij rechtsomkeert en een paar uur later won hij de Halve van Haarlem.
De 35-jarige Alkmaarder is een van de toplopers van Nederland en wilde zich op Texel verder voorbereiden voor de marathon van Amsterdam eind oktober. ,,Ik was al bijna bij de boot toen ik hoorde dat het …
Lees hier verder