< terug
Te comfortabele hardloopschoenen verhogen het risico op blessures
20 december 2018 (1 reactie) Hardloopschoenen met dikke zolen die je tegen beenblessures moeten beschermen, blijken het tegenovergestelde effect te kunnen hebben. Van alles is er in de loop der jaren al geprobeerd om het ontwerp van hardloopschoenen te verbeteren. Toch krijgt naar schatting jaarlijks een derde van de hardlopers te maken met stressfracturen, pijnlijke scheenbeenspieren of blessures aan spieren en gewrichten.
Reacties
-
Jan Roose
Moet het niet zijn: "Altijd op dezelfde soort hardloopschoenen lopen, verhoogt kans op blessures?" Veel ervaren lopers hebben meerdere modellen schoenen tot hun beschikking, die ze in de week afwisselen. Gewone trainingsschoenen voor de rustige duurloop, lichtere modellen voor het tempowerk, nog lichtere voor wedstrijden en soms aangepast schoeisel vanwege de ondergrond. Te duur? Wie goed rond kijkt, vindt 2 paar kwalitatief goede schoenen voor de prijs van "comfortabele slagschepen".
Al een account, log hier in.12 Op 21