< terug
Waarom is bewegen belangrijk? En hoe kun je in beweging komen? NRC geeft tips
22 oktober 2023 (0 reacties)![Waarom is bewegen belangrijk? En hoe kun je in beweging komen? NRC geeft tips Waarom is bewegen belangrijk? En hoe kun je in beweging komen? NRC geeft tips](https://live.staticflickr.com/4201/34728750462_39ac6c76b3_o.jpg)
Vroeger was het advies van de Gezondheidsraad om elke dag minimaal een halfuur ‘matig intensief’ te bewegen. Sinds 2017 is het advies om minstens 150 minuten per week te bewegen – zoals wandelen, fietsen, tuinieren of ramen wassen – en twee keer per week spierversterkende activiteiten te doen
Lees hier verder
Reacties
Geen reacties.
Al een account, log hier in.