< terug

Waarom is bewegen belangrijk? En hoe kun je in beweging komen? NRC geeft tips

22 oktober 2023 (0 reacties)

Vroeger was het advies van de Gezondheidsraad om elke dag minimaal een halfuur ‘matig intensief’ te bewegen. Sinds 2017 is het advies om minstens 150 minuten per week te bewegen – zoals wandelen, fietsen, tuinieren of ramen wassen – en twee keer per week spierversterkende activiteiten te doen

Lees hier verder

Reacties

    Geen reacties.
Al een account, log hier in.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *