Hardloopnieuws

Komende winter organiseert De Keien Atletiek uit Uden weer haar jaarlijkse crosscompetitie. In het jaar dat De Keien haar 65-jarig jubileum viert, staat de crosscompetitie al voor de 49e keer op de kalender. De online voorinschrijving is 1 oktober van start gegaan.

Crossen is een uitdagende vorm van hardlopen waarbij je loopt over onverhard en vaak geaccidenteerd terrein. Daardoor is crossen een leuke en afwisselende manier om in de wintermaanden je conditie op peil te houden. Door het lopen over geaccidenteerd terrein worden je enkels, kuiten, bovenbenen, heupen en buikspieren ook sterker. Je traint dus niet alleen je uithoudingsvermogen, maar werkt tegelijkertijd aan een krachtiger en stabieler lichaam.

Crosskalender
De komende wintermaanden organiseert De Keien Atletiek uit Uden weer vier crossen in de bosrijke omgeving van Uden. Het crossseizoen gaat traditioneel van start met de PNEM-cross, dit jaar op zondag 7 december. Op zondag 11 januari vindt de Bedafcross plaats, de eerste cross van 2026. De Heuvelrugcross is op zondag 8 februari. De finale van de crosscompetitie vindt plaats op zondag 8 maart in het sportpark van Uden tijdens de Parkcross.
Bij alle crossen zijn zowel recreanten (jong en oud) als wedstrijdlopers van harte welkom, je hoeft geen lid te zijn van een atletiekvereniging. Recreanten kunnen 1 tot maximaal 6 ronden lopen, waarbij de maximale afstand per cross ongeveer 10 kilometer bedraagt.

Crossklassement
Deelnemers die zich online voorinschrijven voor de Senioren 10km doen automatisch mee met het klassement van de Keiencrosscompetitie. Bij elke cross kunnen deelnemers punten scoren op basis van hun uitslag. De drie beste uitslagen vormen de eindscore in het crossklassement. De top drie van het eindklassement zal na afloop van de Parkcross worden gehuldigd in de kantine van atletiekstadion De Kuip in Uden.

Voorinschrijven
Voorinschrijven is alleen online mogelijk tot en met zaterdag 6 december 20.00u via www.inschrijven.nl. Vul de zoekterm ‘Keiencrossen’ in om op de juiste pagina terecht te komen.

Het inschrijfgeld voor pupillen U8-U12 en junioren U14-U16 bedraagt 17 euro voor 4 crossen. Het inschrijfgeld voor junioren U18-U20, senioren en recreanten bedraagt 25 euro voor 4 crossen.

Na-inschrijven
Deelnemers die niet online voorinschrijven voor alle vier de crossen, kunnen zich bij elke cross nog ter plaatse na-inschrijven bij het wedstrijdsecretariaat tot een kwartier voor de start.

De kosten bij na-inschrijving zijn 5 euro per cross voor pupillen U8-U12 en junioren U14-U16. De kosten bij na-inschrijving zijn 7 euro per cross voor junioren U18-U20, senioren en recreanten.

Voor eventuele vragen kan er contact worden opgenomen met de organisatie via keiencrossen@dekeienatletiek.nl